Känner mig lite piggare


Måste komma ihåg att be läkaren kolla halsen o örat. Har blivit sämre där. Får komma ihåg att inte ta Levaxin dygnet innan uti fall han tycker at det sköldkörtlarna.

Sov bra i natt. Däckade runt 22 och sov till 03. Då hade jag ont i nacken. Somnade om nån halv timme senare och sov till 07:30, med några avbrott.

Var till affären och handlade. Blev andfådd och hade yrsel, speciellt när jag bar upp varorna.

Köpte Blutsaft. Inte för att jag trött bara för att. Jag vet att det är från sömnbristen. Men jag tyckte att jag kan behöva lite extra kick på dagarna. Få se om det funkar.

Känner mig lite piggare, hoppas att det fortsätter så.

Gick ner en storlek


Tyckte att byxorna sitter lite väl löst och att jag behöver dra upp de hela tiden, så jag tog fram ett par i storlek 44. Det går fortfarande ta på och av utan att knäppa upp byxorna.

Kom ner till storlek 42 för 4 år sedan. Får försöka komma ner till den storleken igen. Har flera byxor som hänger och samlar damm i klädkammaren!

/* _ */


Jag känner mig bättre nu. Visst har jag andfåddheten och hostan kvar, men inte på samma nivå som tidigare.

Som skit dåligt i natt med. Inte konstigt när man har myrkrypningar i kroppen, hostar, får ont i halsen när man lägger sig lite platt. Har försökt sova i sängen, men det blir bara sämre. Det är inte bra för ryggen att ligga i soffan heller.

Somnade runt 01:45 och gick motvilligt upp 06:10.

Idag provade jag semelwrapp. Inte en hel, delade med andra nyfikna. Brödet var inte samma direkt. Det kändes som mindre bröd, så det borde vara nyttigare 😉 😛 Ingen konstigt med smaken, ändå är det inte en semla. Jag kommer nog att prova det igen.


Uppgraderade ännu en postgresdatabas idag, andra för denna vecka. Det gick sämre. Det blev lite fel i postgis. Den första jag uppgraderade hade inte kartfunktion, men det hade denna. Det visade sig att jag hade en gammal kopia på instruktion/skript hos mig. Fick ta bort databasen och göra om, göra rätt!

Nästa vecka blir det tufft, flera Oracledatabaser som behöver pillas på och det blir  kvällsarbeten 2 dagar i rad. Men kul är det att lära sig nytt 🙂

Det kommer att dröja sig länge innan jag kommer att kalla mig för Oracle och Postgres DBA. Det är mycket nytt och jag behöver träna på det och lära mig tänka annorlunda. Som tur att jag slipper köra sqlcmd, annars hade den kommandon blandat ihop sig med psql & sqlplus!


Nu ska jag ta och käka lite snabbt och sen ”springa” ner till källaren med tvätten. Kommer att bli mer andfådd och få yrsel, den saken är klar. Men sen, sen blir det vila 🙂

##_##


Somnade inte förrän 01 och det blev runt 4 timmars sömn, totalt.

Hostade inte lika mycket idag, men frös en hel del. Nu på kvällen är jag rätt slut, ändå har jag svårt med sömnen. Kanske för att jag drycker med kaffe för att hålla mig vaken under dag. Ond cirkel.

Blev ekologisk middag idag


Var till Rekohörnan och köpte bröd och sallad. Gott som vanligt, även om det är bara andra gången jag handlar här!

2015-01-29 001 2015-01-29 002

 

 

 

 

 

Miljöutbildning


Var på en intressant miljöutbildning på morgonen. Efter det testade jag mitt leverne på http://www.klimatkontot.se/. Det var inte så dåligt, men det finns flera saker jag kan påverka och bättra mig på.

Detta bildspel kräver JavaScript.

Uppdaterade till iOS 8.1.3


Uppgraderade iPrylarna till iOS 8.1.3. Hade kunnat göra det under natten, men hoppade över det.

iPaden uppdaterades utan problem.

iPhonen började bra, men sen tappades kontakten med iTunes och jag fick inte liv i den. Startade om datorn och installerades nåt som hade kommit från Microsoft, får kolla vad patchen var för nåt sen.

Men iTunes startade inte och jag kunde inte komma vidare utan att ansluta till iTunes. Dödade sessionerna och försökte starta om iTunes, men icke 😦 Men den hade inte uppdaterats ju! Testade att koppla in iPaden och då öppnades iTunes som det skulle :O

WTF?!

Fick frågan om jag skulle återläsa från backupen eller uppgradera. Uppgradera valde jag. Det gick fort, men det kraschade. Så jag provade att återläsa från backupen jag hade tagit innan och nu är den som det var innan.

Jag tror att mina inställningar i AVG gjorde att de tjänster som inte användes blockerades. Så jag var där och pillade på och startade Bonjour.

En anledning till strul kan vara det att drivrutinen för usb (iPhone) avinstallerades varför den inte kände igen den när jag kopplade in telefonen.

Var rätt så pigg idag


Det blev runt 4,5 timmars sömn med 5-6 avbrott. Var till Bernards och köpte en Fari Specialare. Det blev 5-6 koppar till och 3 Bamyl med koffein under dagen.

Jag var bra andfådd. Började med att gå ner till bussen för att upptäcka att mössan låg hemma, så uppför trapporna, liiiite onödigt. Fick använda Bamyl 5 gånger idag. Blev yr utav av det förstås. Jag var yr innan och en gång krockade jag med väggen. Hostade en hel del och fick upp massa med slem. Annars var det torrhosta.

Annars gick det bra och jag var rätt så pigg.

Få se om jag sover bättre i natt


Har sovit så dåligt den senaste perioden, mycket sämre. Vet inte om det är Cocillana-abstinens eller annat. Eller kombination av flera saker.

Det är ju morfin i Cocillana och jag har tagit runt 1,5 liter under de senaste 5,5 månaderna. Har kvar 250 ml av 1,75 liter som jag fått.

Har visserligen inte tagit det jämt för det hade inte räckt (och jag har inte behövt det alltid), men ändå, det är beroendeframkallande, och jag vet inte hur det visar sig när man inte tar det efter så många månader.

Sov någorlunda bra i fredags och i lördags när jag lite whisky, så jag tog en klunk Jäger, en tisdag :O

Få se om jag sover bättre i natt, behöver det. Yrseln fick jag i alla fall, om det nu hade med jäger att göra.

Bra kondis


Det var ansträngande att gå ner och hämta posten, 3 trappor ner och 3 trappor upp. Fick yrsel i 45 minuter och huvudvärk 😦 Bra kondis man har 😛

Årets första julklapp?


Gick ner för att kolla om jag hade fått nån post och såg att det låg ett paket. Det var det jag hade skickat efter förra året (1:a december) och som skulle bli julklapp till mig själv. De kom fram idag så det måste räknas som årets första julklapp 😉

Tröjan var väldigt varm kan jag säga.

2015-01-27 001

/* . */


Hade sprängande huvudvärk och yrsel i morse. Stannade hemma. 3 Bamyl/Ipren senare är det något bättre med huvudvärken nu på eftermiddagen. Yrsel är mycket bättre nu, bara 5 korta yrselfall.

Hostade upp mycket slem i halsen idag. Annars har jag inte hostat så mycket faktiskt.

Sjukgymnasten ringde. Hon hade pratat med läkaren och vi bokade en tid nästa fredag, 6 februari, dagen efter läkarbesöket. Fick ta med träningskläder.

Jag var något varmare idag. Hade 35,7 istället för 35,2 som verkar vara mitt normalvärde i höger öra. Jag fryser om fötterna dock.

Vägde mig idag. Hade gått upp i vikt. 112, 9. Hade 111 i november. Läkaren tyckte att jag ska ner till 90 förra veckan.

Fleecetröja och mössa


I december beställde jag fleecetröja och mössa. Efter några dagar ringde tryckeriet och sa att de har lite problem med leveranser och jag sa att det var OK. Sen tänkte jag att det är många helgdagar så jag ringde inte och kollade läget.

När jag såg att det inte hade kommit en avi i fredags skickade jag ett mejl och efter några samtal i fredags och i lördags så ringde tryckeriet upp mig idag, bad om ursäkt och sa att de hade haft problem med den som broderar, men att de skickar kläderna idag och att jag borde få de senast onsdag 🙂

Få se om jag får dem då. Har hur som helst sparat tryckeriets telefonnummer så att jag kan ringa dit istället för att gå via mellanhand 😉

Har ledsnat på att må risigt


Jag sover som en kratta. Har små ont i kroppen, myrkrypningar och hosta.

Åker sent till jobbet och tidigt hem och bränner massa med flextimmar. Snart är de slut och får väl börja ta på kompen.

Har hostat en del, haft små yrsel och lite ont i skallen med. Huvudvärken kunde jag bota med piller tillfälligt.

Fick använda Bricanyl 3 gånger idag. En del av yrsel kom efter det.

Jag har ledsnat på att må risig. 5,5 månader är 5 månader för länge det.

Fryser och har ont i kroppen


Det måste vara Atarax som ger mig myrkrypningar. Får nog ta det tidigare på kvällen så att det inte sätter igång när jag försöker sova.

Fryser och har ont i kroppen. Hostan är kvar speciellt när jag rör mig.

Spolade av blommorna, det var typ allt jag orkade göra på f.m. Få se om jag orkar göra mera.

Andfådd och yr


Började med Symbicort igen, på eget bevåg. Jag har varit andfådd och haft yrsel, speciellt efter att jag gick upp och ner i trapporna för att tvätta.

Jag var sugen på semla eller nåt och funderade att antigen ta bussen till stan, gå till Bernards och sen till Clas Ohlssons, men inte efter det här. Kunde nog gå till ”centrum” och handla på lokal bageri, men inte efter att mått så.

Får nog vila denna helg oxå.

Jag fick hosta en hel del innan jag tog Symbicort, men lyckades dra in medicinen i lungorna utan att hosta upp den igen.

Jag hade uppnått målet med att minska hostandet till 1 gång/60 sek (i snitt) som läkaren ville. Men jag få nog nollställa ”timern” tills jag blir lite bättre.

Bättre idag


Var rätt trött i morse, efter totalt 3,5 timmars sömn. Det blev många koppar kaffe idag och många toabesök.

Jag lyckades dämpa hostandet idag. Det var inte lätt alltid, men jag hostade mindre, var inte så yr och hade inte så mycket huvudvärk, men trött var jag efter sömnbristen.

Men jag blev piggare under dagen och kunde jobba.

Få se om jag får myrkrypningar av Atarax ikväll, eller o det var tillfälligt. Grundar med lite whisky så borde det gå lättare att sova. Hoppas jag

2015-01-23 001

Att det ska vara så svårt att somna


Vaddå inte hosta? Hur lätt är det att inte göra det när man typ sover? Fast jag lyckades bara sova en halv timme, runt 22:30-23:00. Än är jag vaken, 01:47.

Har flyttat till soffan igen o fått huvudet högt, men det verkar inte hjälpa. Myrkrypningen är borta i alla fall. Hade det med Atarax att göra? Få se om jag får det igen imorgon natt.

Fast jag tror att jag kommer att kunna sova nu, det känns så, hoppas det! Får ställa klockan på väckning innan, lär behöva en extra kick ur ”sängen” om några timmar.

Fryser, …


Fryser mycket nu. Har legat under täcke i fråga timmen, ändå så fryser jag 😦 Har ingen feber eller så.

Tog 5 ml Atarax, det smakade inte illa 🙂 Känner inte att hjälper, men det är första dosen

Får sluta hosta!


Det var ingen kul natt inte. Vaknade några tusen gånger, ändå lyckades jag sova så konstig att jag vaknade med värk i nacken 😦 Kanske för att jag däckade på morgonkvisten?

Var till läkaren. Han kom och hämtade mig ca en kvart efter bokad tid. Han får ofta komplicerade patienten som tar tid och då ligger han efter. Jag ska till honom den 5 februari, på hans fika tid! Han sa att han kan fika senare.

Han hade hört mig hosta medan jag satt och väntade på honom. ”Då kan du tänka dig hur mina stackars kollegor har det. Jag sitter ju i kontorslandskap och just nu låter jag inte så mycket heller för den delen!”

Jag fick rådet att sluta hosta! Jaha, hur lätt är det och ska jag gå på KBT tänkte jag?!

Han var bra pedagogiskt. Han jämförde det med ett sår eller eksem på armen. Det kliar, och ju mer man kliar såret/eksemet så kliar det ännu mera. Man måste sluta klia helt enkelt!

Det är förstås inte lika lätt att sluta med med en reflex. Det skickas signal till hjärnan att det är nåt fel och hjärnan säger hosta. Ja, något så där i alla fall 😛

Så jag får tänka på det hela tiden. Kväva hostan så mycket jag kan där det går. Om jag hostar ska jag försöka inte hosta så kraftigt.

Till hjälp har fått flytande Atarax så jag sakta och i omgångar får svälja, så att den hinner ”bedöva”. 5 ml till natten och 5 ml på morgon. Det där med morgonen är jag väldigt skeptiskt till. Jag lär bli sömnig av det och inte kunna (våga) jobba.

Jag får sluta med Symbicort och Pulmicort. Pulver retar luftrören och jag hostar. De har inte hjälpt när jag gått så länge med hostan.

Och när jag går ut i kylan ska jag använda lungplus att andas igenom. Jag får inte ta djupa andetag och får andas via näsan så mycket det går. Precis tvärtom det jag försökt lära mig göra de senaste månaderna alltså!

Att jag har yrsel, illamående och huvudvärk kommer att försvinna när jag blir av med hostan. Men jag får räkna med hostan ett bra tag framöver. Jag ska på återbesök den 5 februari för att se hur det gått med behandlingen. Jag tror lobotomi funkar bäst för att

Jag har lyckats dämpa hostandet, men jävla jobbigt att tänka på det hela tiden. Det går nog bättre att ta bort reflexen med lobotomi tror jag 😉

Ska ta Atarax efter maten och se hur det funkar. Svårt att hålla medicinen i munnen och svälja i omgångar. Lär behöva träna på det!

 

Hämtade mina ICEBUG


Igår fick jag sms att mina ICEBUG hade kommit. Hämtade de idag. Har fått tusen mejl och sms sedan förra veckan att de var packade, att de var på väg och att de var framme.

Det var samma storlek som de jag hade innan och de passade förstås. Nu slipper jag få in vatten i skorna, från andra sidan så regnar det inte nu och det hade gått bra att gå med mina gamla ändå. Men jag ska ändå gå upp till vinden med de gamla. Vet inte varför jag ska spara de egentligen, jag ska ger bort de till nån hjälporganisation, men vad är det med hjälp? Kul att få skor, men inte när man får in vatten i dem! Få se har och vad jag gör.

 

Stannade hemma


Sov någorlunda bra, hostade inte så värst mycket under natten. Ändå är jag yr och har ont i skallen. Då kan yrsel och illamåendet inte ha med sömnbristen att göra, eller? Jag försöker äta regelbundet även om det inte alltid smakar nåt eller är hungrig. Så jag tror inte att yrsel o illamåendet med det att göra heller

Försöker ta olika värktabletter, men huvudvärken försvinner inte helt. Återigen påminner det om bihålorna. Sist var det inte det

Har ingen feber. 35,2°. Tvivlar på att läkaren hittar nåt fel imorgon heller.

Jobbade en stund idag


Åkte sent till jobbet och tidigt hem. Hostade så mycket så jag blev yr och fick huvudvärk. Blev illamående några gånger med.

På vägen hem ville jag kliva av bussen flera gånger pga yrseln och illamåendet, men jag stod ut/chansade. Hade inte lust och ork att gå resten av vägen hem. Lade mig en stund på golvet när jag kom hem tills yrseln försvann.

F.ö. är det bra. Sov några timmar i natt.

Började med Cocillana


Sov runt 4 timmar under dagen. Få se om jag kan sova på natten. Jag tog lite Cocillana nu och hoppas att den dämpar hostan.
Letade länge efter Bafucin o hittade den till slut, i jackan! Minnet är kort

Stannade hemma


Blev väckt av företagsläkaren. Hostan höll mig vaken hela natten. Stannade hemma.

Han tyckte att vårdcentralen får ta nya prover.

Få se om jag lyckad somna om